Najlepszy i najobszerniejszy poradnik o zdrowiu napisany przez cenionych polskich specjalistów z różnych dziedzin medycyny, który przyda się w każdym domu. Zawiera najważniejsze informacje o najczęstszych, powszechnie występujących chorobach, przyczynach ich powstawania i przebiegu oraz zalecenia dotyczące udzielania doraźnej pomocy przedlekarskiej w warunkach domowych.
Emocjonalne pułapki przeszłości : jak przełamać negatywne wzorce zachowań? Tytuł oryginału: "Breaking negative thinking patterns : a schema therapy self-help and support book". "Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? "
Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji, myśli i zachowań, a także metody ich zmiany.Arnoud Arntzprofesor psychologii klinicznej, Uniwersytet AmsterdamskiCzy jesteś osobą szczególnie krytyczną wobec siebie? A może bardzo surową i wymagającą w stosunku do najbliższych? Nie potrafisz samodzielnie podejmować decyzji, czujesz się osamotniony i trudno ci mówić o swoich potrzebach? A może wprost przeciwnie - jesteś zbyt pewny siebie, nadmiernie kontrolujesz otoczenie i za wszelką cenę chcesz być w centrum uwagi?Kształtują nas nasze doświadczenia, zwłaszcza te z dzieciństwa. Czasem niesiemy z sobą przez życie przyjemne wspomnienia, a czasem bagaż przykrych i bolesnych przeżyć, które nas przytłaczają. Wówczas zamiast cieszyć się chwilą obecną, wpadamy w emocjonalne pułapki i nieświadomie sięgamy po utarte strategie działania, które kiedyś nas chroniły, a teraz zamykają w zaklętym kręgu cierpienia i braku satysfakcji z życia.Dzięki tej książce wyzwolisz się spod zgubnego wpływu swoich doświadczeń - zrozumiesz i przezwyciężysz negatywne wzorce myślenia oraz powiązane z nimi emocje i zachowania. Poradnik, oparty na zasadach terapii schematów - podejścia o udowodnionej wysokiej skuteczności - jest źródłem praktycznej wiedzy i narzędzi, które pomogą ci:- odkryć, jak niezaspokojone potrzeby z dzieciństwa wpływają na twoje obecne życie,- zidentyfikować odruchowe strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach,- wypracować zdrowe sposoby dbania o siebie i zaspokajania swoich potrzeb,- rozwinąć umiejętności potrzebne, by odpowiednio reagować na wyzwania i problemy emocjonalne.Przedstawione w książce techniki i przykłady pomogą ci przerwać autodestrukcyjne błędne koła i utorują drogę do szczęśliwszego życia.
UWAGI:
Bibliografia. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dwanaście niesamowitych historii pełnych nostalgii i grozy. Wyrusz w niezwykłą podróż po zdumiewających światach, w których ludzkość próbuje radzić sobie ze skutkami katastrof spowodowanych przez naturę lub własną ignorancję, gdzie czasem pojawiają się chmury będące portalem do innego uniwersum, a w słowach niewinnej piosenki dla dzieci `Jaworowi ludzie` ukrywa się mrożąca krew w żyłach tajemnica.Pierwsze wspólne dzieło stowarzyszenia Harda Horda. Grupy dwunastu znakomitych i nagradzanych polskich pisarek. Poznaj ich zjawiskową antologię o przekraczaniu granic.Od kobiet dla kobiet. Ale nie tylko. Porywająca lektura dla wszystkich wielbicieli mrocznych klimatów.
Już dziś wyrusz w podróż przez świat, którym rządzą dinozaury. Wspólnie z Arlo i Bąblem przemierzaj bezkresne prerie i lasy, stawiaj czoła nowym wyzwaniom i daj się porwać wzruszającej opowieści o odwadze i dorastaniu. Poznaj losy przyjaźni, która jest silniejsza niż strach. Zaprojektowana z myślą o najmłodszych czytelnikach, ta wyjątkowa książeczka zamienia czytanie w najlepszą zabawę pod słońcem. Piękne ilustracje pobudzą Twoją wyobraźnię, a niepowtarzalny format sprawi, że lektura stanie się niezapomnianą przygodą.
UWAGI:
Opis wg okładki Oznaczenia odpowiedzialności: tekst polski Adrianna Zabrzewska ; redakcja Marta Jamrógiewicz.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
autorzy: Walton Simons, Chris Claremont, Kevin Andrew Murphy, Lewis Shiner, William F. Wu, Victor Milan, [>>] Carrie Vaughn, Stephen Leigh, Melinda M. Snodgrass, John Jos. Miller ; redakcja i wybór George R. R. Martin ; współpraca: Melinda M. Snodgrass ; przełożył Michał Jakuszewski.
Na Ellis Island przebudziło się coś tak niebezpiecznego, że wygasiło nawet rozżarzone do białości napięcia między dzikimi kartami a ludźmi.Wydarzenia na konwencji Partii Demokratycznej w Atlancie zniszczyły życie i kariery wielu postaci. Minęły czasy Wieży Asów oraz mody na dzikie karty, czasy współpracy między asami, dżokerami i natolami. Ich miejsce zajęły napięcia, nieufność i narastający mrok. Okrutny gang posługujący się nazwą "skoczkowie" opanował moc przenoszenia swych umysłów do ciał innych ludzi. Skoczkowie wykorzystują tę moc do aktów terroru i przemocy, po czym porzucają swe ofiary, by poniosły konsekwencje swych czynów. Ich bezlitosne plany zdobycia kontroli nad społecznością dzikich kart rozpalą na nowo konflikt między asami, dżokerami i zwyczajnymi ludźmi do nieznanych dotąd rozmiarów.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Książka jest fotoreportażem z pobytu Jana Pawła II w ramach III pielgrzymki do Polski w dniach 8-14 czerwca 1987 r. Znajduje się w niej kilkaset zdjęć barwnych
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępne są 2 egzemplarze. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Życie i dzieło Papieża przełomu tysiącleci.Ojciec Święty mówi zarówno o swoim życiu, jak i o sprawach człowieka, świata i Kościoła. Książka ma przystępną formę "rozmowy" z Ojcem Świętym. (...)Słowa Karola Wojtyły. Słowa Jana Pawła II. Słowa proroka, który ich prawdę potwierdził własnym życiem - aż do ostatniego tchnienia. To prawdziwy skarb, do którego podchodzi się z drżeniem.
UWAGI:
Bibliogr. s. 135-141.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Zbierz wyjątkową kolekcję najpiękniejszych bajek i opowieści. Daj się zaprosić do magicznego świata swoich ulubionych bohaterów, w którym poznasz smak przygody i wartość przyjaźni.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
