Oparta na poradniku "Trafiony, zatopiony" książka dla dzieci, które chcą nauczyć się panować nad swoimi emocjami.
Kiedy czujemy się zagrożeni, zestresowani alb przytłoczeni emocjami - nasz mózg przełącza się w jeden z trzech trybów alarmowych: walka, ucieczka, zamrożenie. Niektóre dzieci miewają napady złości, inne zaczynają się buntować, kłamią, zamykają się w sobie albo odczuwają silny lęk wywołujący objawy psychosomatyczne. To nie zła wola ani świadome postępowanie.
Biologicznie dowiedziono, że kiedy jesteśmy w stresie, nasz umysł doświadcza stanu, który można porównać do powodzi. Aktywuje się ciało migdałowate, a krew zaczyna odpływać z górnej części mózgu. W tym stanie trudno myśleć racjonalnie i regulować swoje emocje. Ale jest też dobra wiadomość. Kiedy rozgryziemy tajemnicę "orzeszka", zaczniemy podejmować lepsze decyzje!
Do książki dołączone są cyfrowe karty pracy i odpoczynku.
UWAGI:
Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Oznaczenia odpowiedzialności: Allison Edwards ; ilustracje Esther Hernando ; [tłumaczenie: Anna Kmiecik].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
