Miejsko-Gminna Biblioteka
Publiczna


w Glinojecku

KATALOG
STATYSTYKI
Logowań: 2765
W tym dziś: 0
Zamówienia: 0
Rezerwacje: 2
Komentarze (łącznie): 2

PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21

KATALOG KSIĘGOZBIORU MGBP W GLINOJECKU

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               


Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje
LDR
 02745cam|a2200457USR4500
001
 n 20220628121228086262
003
_ _
 MATEO_Group
005
 20221028163133.0
008
 221028s2022||||pl||||||||||||000|||pol|c
020
_ _
 a 9788328724761 q (oprawa miękka) : c zł 44,90
035
_ _
 a MD..20220628121228086262.
040
_ _
 a BSTOK M c BSTOK M d WAR_BIA e rda d CIE_GLI
046
_ _
 k 2022
100
1 _
 a Daliga, Olga. e Autor
245
1 0
 a Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje / c Olga Daliga.
250
_ _
 a Wydanie I.
260
_ _
 a Warszawa : b Muza, c 2022.
300
_ _
 a 252, [4] strony ; c 21 cm.
336
_ _
 a Tekst b txt 2 rdacontent
337
_ _
 a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia
338
_ _
 a Wolumin b nc 2 rdacarrier
380
_ _
 a Książki
380
_ _
 a Poradniki i przewodniki
388
1 _
 a 2001-
504
_ _
 a Bibliografia na stronach 251-[253].
650
_ 7
 a Dystans do siebie 2 DBN
650
_ 7
 a Inteligencja emocjonalna 2 DBN
650
_ 7
 a Regulacja emocji 2 DBN
650
_ 7
 a Samoświadomość 2 DBN
650
_ 7
 a Techniki samopomocy 2 DBN
650
_ 7
 a Uczucia 2 DBN
655
_ 7
 a Poradnik 2 DBN
658
_ 7
 a Rozwój osobisty 2 DBN
658
_ 7
 a Psychologia 2 DBN
710
2 _
 a Muza SA. 4 pbl e Wydawca 1 n 2012131010
920
_ _
 a 978-83-287-2476-1
970
_ _
 a O emocjach mówi się dużo i często. Choć są czymś naturalnym, bardzo potrzebnym i wszyscy ich doświadczamy, to większość z nas ma problem z właściwym rozpoznawaniem i regulowaniem własnych emocji. Czują się przytłoczeni nadmiarem często sprzecznych uczuć, nieumiejętnością ich kontrolowania. Inni wręcz deklarują, że nie czują nic. Może przyszedł czas na to, żeby stawić czoła swoim emocjom, postarać się je zrozumieć i oswoić? Nauczyć się je wyrażać. Rozplątać to, co kiedyś zostało poplątane. Nie odkładaj tego na później!W książce znajdziesz m.in. odpowiedzi na to: Jak przetrwać emocjonalne tsunami? Skąd bierze się emocjonalny chaos i co można z nim zrobić? Jak proces wychowawczy wpływa na nasze przyszłe emocje? Czym są toksyczne relacje? Jak się z nich wyzwolić? Jak rozmawiać z kimś kogo ponoszą emocje? Czym jest bezsilność? I jak sobie z nią radzić? Czy kryzys emocjonalny może być szansą na coś twórczego? Jak poradzić sobie z lękiem? Jakie są funkcje złości i sposoby jej wyrażania? Szkodzi? A może pomaga?W poradniku znajduje się wiele praktycznych wskazówek oraz ćwiczeń, które pozwalają zapoznać się z tematami poprzez doświadczanie, i pomogą w regulowaniu swoich emocji.
980
_ _
 a 159.942
980
_ _
 a 159.923.2
980
_ _
 a (076)