Miejsko-Gminna Biblioteka
Publiczna


w Glinojecku

KATALOG
STATYSTYKI
Logowań: 2763
W tym dziś: 0
Zamówienia: 0
Rezerwacje: 1
Komentarze (łącznie): 2

PODGLĄD REKORDU W FORMACIE MARC21

CENTRALNY KATALOG KSIĘGOZBIORÓW

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               


Postaw na plecy : jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
LDR
 02672cam|a2200457|i|4500
001
 n 20191213124418004535
005
 20191213130627.0
008
 191213s2019||||pl|a||||||||||000|0|pol|c
020
_ _
 a 9788375797503
040
_ _
 a WR M d CIE_GLI e rda
041
1 _
 a pol h eng
046
_ _
 k 2017
100
1 _
 a McGill, Stuart. e Autor 1 n 2011240700
245
1 0
 a Postaw na plecy : b jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych / c Stuart McGill ; przekład Jakub Sytar.
260
_ _
 a Łódź : b Galaktyka, c copyright 2019.
300
_ _
 a 323 strony : b ilustracje, fotografie, wykresy ; c 28 cm.
336
_ _
 a Tekst b txt 2 rdacontent
337
_ _
 a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia
338
_ _
 a Wolumin b nc 2 rdacarrier
380
_ _
 a Książki
380
_ _
 a Poradniki i przewodniki
380
_ _
 a Publikacje fachowe
385
_ _
 a Fizjoterapeuci m Grupa odbiorców
385
_ _
 a Sportowcy m Grupa odbiorców
385
_ _
 a Trenerzy i instruktorzy sportowi m Grupa odbiorców
388
1 _
 a 2001-
504
_ _
 a Indeks.
650
_ 7
 a Kręgosłup 2 JHP BN
650
_ 7
 a Gimnastyka lecznicza 2 JHP BN
650
_ 7
 a Kręgosłup x choroby 2 JHP BN
650
_ 7
 a Postawa ciała 2 JHP BN
650
_ 7
 a Ból 2 JHP BN
655
_ 7
 a Poradniki 2 JHP BN
700
1 _
 a Sytar, Jakub. e Tłumaczenie
710
2 _
 a Galaktyka. 4 pbl e Wydawca 1 n 2012168958
920
_ _
 a 978-83-7579-750-3
970
_ _
 a Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata. Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji "supersztywności" wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. McGilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. "klinikę przysiadów". Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie.
980
_ _
 a 616.711
980
_ _
 a 615.83